バイタルファスティングサポート

ファスティングサポートの流れ

1.事前カウンセリング

事前にカウンセリングシートにご入力いただきます。解析結果に基づき、現在の体調や生活習慣やお悩みをさらに丁寧にお聞きします。
ファスティングが初めての方でも安心して取り組めるように、無理のないプランをご提案します。

2.ファスティングセミナー

ファスティングとは？という基礎的なことや体の仕組みなどをわかりやすくご説明します。どんな種類のファスティングがあるのかということも含め、セミナー形式でお伝えいたします。（オンラインor対面）

3.準備期間（1週間〜）

いきなりファスティングは行わず、まずは食習慣を整えていきます。ファスティングに向けて心と体をゆっくり丁寧に準備していく期間です。LINEでのサポートも行います。

4.ファスティング(16時間、1日～）

おひとりずつに合わせたファスティングプランに基づき、専用ドリンクなどを取り入れながら、消化器官を休ませます。この間もサポートがあるので、不安なく進めていただけます。

5.回復期間(1日～）

ファスティングのプランによって回復期間は異なります。体に負担をかけないよう、少しずつ食事を戻しながら、吸収力が高まった体に良いものを取り入れる大切な期間になります。

5.アフターサポート(1週間〜）

ファスティング後の食習慣についてご説明。回復期の後も体調の変化や食事についてのサポートを一定期間行います。食べながらご自身で整えていける習慣づくりをお手伝いします。

ファスティングサポートをおすすめする3つの理由

ゆらぎ世代の体に合わせて、無理なく進められる

年齢とともに変化する体調・睡眠・めぐり・気分のゆらぎに寄り添いながら、今の体に合ったファスティングをサポートします。
「ただ食べない」のではなく、体を休ませながら整えることを大切にするので、初めての方でも安心して取り組めます。

準備から回復食まで、ひとりで迷わない

ファスティングは、始める前の準備食と終わった後の回復食がとても大切です。
分子栄養学に基づいて何を食べたらいいのか、どんなふうに戻せばいいのかを一緒に確認しながら進めます。自己流で失敗する心配が減り、体への負担も少なくなります。

アフターサポートで、整えた体を日常につなげる

料金

※各プランの金額にはファスティングに必要なアイテム代も含まれます。